ערכי HDL נמוכים-האם אפשר לטפל באמצעות רפואה משלימה

שלום רב אני בן 42 נמצא במעקב של קרדיולוג עקב הסטוריה משפחתית מצד האבא (חלה בגיל צעיר(46) במחלת לב) כבר יותר משנתיים אני לא מצליח להעלות את הכולסטרול הטוב HDL להיפך הוא אפילו יורד למרות המלצות הקרדיולוג 4 כמוסות אומגה3 ביום + כוסית יין אדום וכו' אני מקפיד על תזונה בריאה לא אוכל בשר ודגים כי אני צמחוני (משלים עם כמוסות B12 ואומגה3) ומידי פעם עוסק בספורט יש תקופות שאני רץ ריצה מאמצת של חצי שעה מספר פעמים בשבוע ובחורף הפעילות הספורטיבית פחתה מאוד בבדיקות האחרונות HDL 27 LDL 102 TRIGLYCERIDES 72 CHOLESTEROL 144 ה HDL ירד יחסית לפעם קודמת כל השאר בסדר רציתי לציין שהבדיקות נערכו כ שבוע שבועיים אחרי שפעת מה ההמלצות כדי לשפר את הבדיקות? תודה דוד