האם קפה הוא רעל?

בכתבה הזאת נאמר שיש להימנע מקפה. http://www.doctors.co.il/ar/18192/%D7%A0%D7%99%D7%A7%D7%95%D7%99+%D7%A8%D7%A2%D7%9C%D7%99%D7%9D:+%D7%9C%D7%A7%D7%A8%D7%90%D7%AA+%D7%94%D7%90%D7%91%D7%99%D7%91 אבל התפרסמו לאחרונה הרבה מחקרים שהוכיחו ששתיית 3-4 כוסות קפה ביום תורמת המון לבריאות: הפחתת השמנה וסוכרת, שיפור פעילות כלי הדם והלב, הפחתה בסוגי סרטן מסויימים ואף הפחתת דמנציה. אז למה קפה הוא רעל?