ניקוי ריאות?

שלום כבר חודש שאינני מעשנת (מ-2 קופסאות ליום ל-0) בעזרת הזייבן. בשום שלב לא הופיעה תופעה של הוצאת ליחה ואפילו לא קטנה ביותר האם זה אומר כי הריאות לא מתנקות? האם מעיד של משהו בכלל? אם כן, על מה? תודה

שלום!! תהליך ההחלמה של הראות מהשפעות הניקוטין אינו חייב להיות מלווה בפליטת ליחה או שיעול. העובדה כי אינך חווה תהליך זה אינה אומרת שגופך אינו "מתנקה" מהניקוטין!! המשך הצלחה!! נוה

הפסקתי לעשן לפני כ 5 חודשים באמצעות הזיבן נפגשתי עם דיאטנית והתחלתי גם לעשות כושר ובכל זאת עליתי במשקל בכ 10 קג" דבר שפגע בי נפשית ופיזית לא יכולתי להתלבש ווהייתה לי תחושת כבדות לאחרונה התחלתי לעשן אומנם לא באותה כמות שעישנתי וזאת במטרה לרדת במשקל .., ובמקביל אני ממשיכה לעשות כושר גופני אף יותר ביעילות מאשר כשהפסקתי לעשן בהנחה שאצליח לרדת במשקל . ולאמכ להפסיק לעשן בהדרגה ועם מעקב של דיאטנית . רציתי לברר אם אני נוהגת נכון? ואולי לדעתי צריכה להיות הכנה של דיאטנית ויעוץ כושר לפני הפסקת העישון? כך התחושה של הכבדות קטנה 10 קג נוספים הקשו עלי את התנועה והיציאה מהבית למותר לציין שמשקל גופי היה בטווח התקין לפני הדיאטה . 172 סמ ושקלתי 68 קג".

כמה זמן לוקח לריאות להיתנקות לגמריי?