שלום

אני בת 18 ומעשנת מגיל 14 בין חצי קופסה לקופסה ביום. רציתי לדעת מה הם הנזקים שגרמתי לעצמי עד כה ועד כמה ישתפר מצבי בטווח הארוך במידה ואפסיק כבר עכשיו.

שלום אנע, נזקי העישון הם רבים ובאים לידי ביטוי לטווח קצר ולטווח ארוך. בהיבט של בריאות הציבור, גורם הסיכון העיקרי לתחלואה ולתמותה הוא עישון, והוא ניתן למניעה! בעשן הסיגריה יש כ-5000 חומרים ובתוכם הניקוטין שהוא הסם הממכר. העישון משפיע על המעשן, על ידי החדרת המרכיבים הללו באופן ישיר במערכת הנשימה, וגם על הסביבה עקב פיזור החלקיקים בתהליך הבערה. להמחשת הבעייתיות הקשורה לעישון - בכל שנה נפטרים כ-10,000 אנשים כתוצאה מנזקי העישון, מתוכם 8,600 שמעשנים ו-1,400 מעשנים כפויים הנמצאים בחברת מעשנים! הפגיעה היא מערכתית - העישון משפיע על מערכת הנשימה, על מערכת הלב וכלי הדם, על עליה משמעותית ביותר בסוגי סרטנים, על מערכת העיכול, על העור והזדקנותו, על התפקוד המיני וסיבוכי הריון, על בעיות עיניים, פה וחניכיים. היריעה קצרה מלהכיל את כל הבעיות גם אילו הקשורות לירידה בכושר הגופני, באיכות החיים, בריח רע ובנזק כלכלי מצטבר. ההתייחסות לנזקי העישון קשורה למספר השנים שמעשנים וגם לכמויות העישון בכל שנה. כלומר, ככל שמעשנים יותר סיגריות ולמשך זמן רב יותר, הנזקים מצטברים ולאחר שנים חלקם בלתי הפיכים. לכן, חשוב להפסיק לעשן כמה שיותר מהר! היתרונות של הפסקת העישון הם עצומים גם בטווח המיידי וגם בטווח הארוך. לגוף יש יכולת מדהימה לפצות את עצמו. כבר מספר ימים לאחר הפסקת העישון ריסני הנשימה מתחדשים, חוש הטעם והריח משתפרים, וכך הלאה - תפקודי הנשימה והכושר הגופני משתפרים , והסיכון לפתח תחלואה קשה בעתיד יורד. זה הזמן לקבל החלטה אמיצה ונכונה ולהפסיק לעשן! אינפורמציה מקיפה יותר תוכלי לקבל בפרסומים ובחוברות שהונפקו על ידי האגודה למלחמה בסרטן, קופות החולים ומשרד הבריאות. מקוה שהאינפורמציה תהייה לך לעזר, איה