איך ביכל עושים את זה?
דיון מתוך פורום גמילה מעישון
ד'ר איה שלום רב .. אני כבר מזה מספר חודשים מנסה להפסיק לעשן ואני לא מצליח! איך אני יכול לעשות זות ללא טיפול תרופתי.... ומה את ממליצה על כך
שלום, ניכר כי יש לך מוטיבציה להגמל וזוהי נקודת התחלה טובה. הדרך הטובה והנכונה להיגמל מעישון היא להסתייע בתחליפים תרופתיים למניעת סימפטומי תסמונת גמילה ולהעזר בסיוע מקצועי של מומחה גמילה מעישון. בהעדר ניקוטין, שהוא הסם הממכר, מופיעים סמפטומים של תסמונת גמילה. כפי שציינתי , השימוש בתחליפים התרופתיים (זייבן, תחליפי ניקוטין) מסייע בחלק זה. תרופת הזייבן גם מורידה הדחף לעשן וממתנת השמנה. ניקוי ראושני של הניקוטין אורך כשלושה שבועות. המלצתי להעזר בתחליפים שמסייעים ומקלים על התהליך ומחקרים מצביעים על יעילותם בהצלחת התהליך. החלק הנפשי - התנהגותי של תהליך הגמילה עוד יותר מורכב, וסיוע מקצועי של מומחה בתחום חיוני ביותר ושיעורי ההצלחה בהתאם. מכיון והיו לך נסיונות גמילה קודמים, המלצתי לבצע הגמילה תוך הסתייעות במרכיבים שציינתי. רבים אחרים הצליחו כך! בהצלחה, איה
