גמילה מעישון וקשיי נשימה

אני לא מעשן כבר כ 3 שבועות! (עישנתי כ 10 שנים בערך קופסה ליום) כשבועיים עד חודש לפני שהפסקתי לעשן התחלתי לחוש בקשיי נשימה אשר חוזרים מידי פעם ביום. קשיי הנשימה מתבטאים במין תחושה של נשימת אוויר "לא נקי", קושי לקחת נשימה במלוא הריאות ומן תחושת יובש וגם מעט ליחה. יש לציין שאני לא נעזר בשום תרופה על מנת להפסיק לעשן! האם התופעה הזאת מוכרת ונורמלית? (חלק מהאנשים אמרו לי שמודבר בתהליך התנקות של הגוף וזה יכול לקחת חודשים...ואם זה כך מה אוכל לעשות על מנת להקל בכך?)

שלום, כך הכבוד על התהליך שאתה עובר!!! היתרונות הבריאותיים של הפסקת העישון באים לידי ביטוי כבר בטווח הזמן הקרוב. למשל, הריסנים בקנה הנשימה צומחים מחדש והדבר גורם לניקוי הזפק-העתרן שהצטבר. ולכן, משתעלים ומוציאים את הליחה. זהו תהליך טבעי שקשור לניקוי הגוף וממחיש את העובדה שאתה בדרך הנכונה. הסימפטומים הללו יתמתנו ויעלמו בזמן הקרוב. על מנת להקל, ניתן לפנות לרופא המטפל. ניקוי הגון הראשוני והעיקרי למשל של הנקוטין אורך כשלושה שבועות. אחר כך, התהליך ממשיך למשך מספר חודשים. בהצלחה, איה