הפסקת עישון ע"י היפנוזה
דיון מתוך פורום גמילה מעישון
שלום, אני כותבת בשם חברי שמעוניין להפסיק לעשן. חברי הוא סופר אשר מעשן כקופסא ביום. הוא מעוניין להפסיק לעשן אך טוען שהעישון הפך עבורו למעין התנייה, שבלעדיו אינו מצליח לכתוב. בעבר הצליח להפסיק לתקופה של כחצי שנה, אך טוען שאז לא הצליח לכתוב. לדבריו, הוא מעוניין בטיפול גמילה באמצעות היפנוזה, כיוון שדרך זה הוא מקווה לשבור את ההתנייה של העישון והכתיבה. אנו מעוניינים בחוות דעתך האישית והמקצועית, וכן מידע על מטפלים בהיפנוזה שעשויים לעזור. תודה רבה. נעמי.
שלום נעמי, האם חברך מעוניין להפסיק לעשן? מוטיבציה חשובה ביותר! לגבי ההתניות שציינת - הגמילה הנפשית-התנהגותית קשורה לשינויים בהרגלים ובהתניות הקשורות לעישון ולוקח זמן לשנותם. בנוסף, גמילה מוצלחת מעישון לאורך זמן מסייעת ביכולת הריכוז! לגבי היפנוזה - אין שום עדות מחקרית וקלינית לגבי יעילות מוכחת של היפנוזה בהצלחת תהליך הגמילה ולכן איני ממליצה על טכניקה זו. סיוע מקצועי של מומחה גמילה מעישון בטיפול אישי או קבוצתי מעלים סיכויי ההצלחה בצורה משמעותית ביותר. בהצלחה, איה
