גמילה מעישון ...
דיון מתוך פורום גמילה מעישון
רציתי לדעת תוך כמה זמן ההתמכרות הפיזית עוברת מסיגריות...? ומתי כמו כן הגוף מתחיל להשתקם מהנזקים.. תודה מראש
שלום יאיר, ניקוי הגוף ממרכיבי העישון אורך מספר חודשים. החלק העיקרי של ניקוי הניקוטין (שהוא הסם הממכר) אורך כשלושה שבועות. תקופה זו מאופיינת בסימפטומים של תסמונת גמילה. לכן מומלץ מאד להעזר בתחליפים תרופתיים למתן סימפטומים אילו (זייבן, תחליפי ניקוטין). היתרונות הבריאותיים והאחרים של נזקי העישון הינם רבים! היתרונות הבריאותיים מורגשים גם בטווח הקצר ובוודאי בטווח הארוך. למשל: כבר לאחר מספר שעות מהפסקת עישון טוטלית - לחץ הדם והדופק יורדים לנורמה, רמת חד תחמוצת הפחמן יורדת לנורמה, לאחר יומיים שלושה ריסני הנשימה מתחדשים וחושי הריח והטעם חוזרים, בין שבועיים לשלושה חודשים - תפקוד הנשימה עולה בכ-30% והכושר הגופני משתפר, לאחר שנה הסיכון לפתח מחלת לב יורד בחצי ואחר כך יורד הסיכון לסרטנים ושאר המחלות המשוייכות לעישון ועוד...... לסיכום,לגוף יכולת מדהיימה לפצות עצמו ולשפר מצב הבריאות. היתרונות של הפסקת העישון ידועים ומוכחים ויפה שעה אחת קודם!! איה
