שאלה לד"ר איה פלג

אני בן 35, עישנתי שנים רבות בסביבות 15 סיגריות ביום. הפסקתי לעשן לפני 4 ימים ואני משתמש במשאף ניקורט ובמסטיקים של ניקודרם. תופעות הלוואי שאני חש בימים האחרונים ממש מוזרים, ורציתי לשאול אותך אם זה נורמלי, אני חש עייפות מרובה (קשה לקום בבוקר ונרדם לשעה שעתיים בשעות הערב), אני רגיש לריחות וטעמים (שהבנתי שזו תופעה שכיחה), אין לי חשק לכלום והבעיה הגדולה היא ביחסי מין (אין לי זיקפה), אני חייב לציין שכמה ימים לפני שהפסקתי לעשן קיימתי יחסי מין מלאים והכל היה בסדר לכן אני קושר את הבעיה (שמעולם לא הייתה לפני כן) בהפסקת העישון. האם בעיה זו נורמלית, איך אני מתגבר על הבעיה? אני לא רוצה לחזור לעשן..

שלום, התחושות שציינת אכן תתחנה בתהליך הפסקת העישון והן חולפות. התופעות קשורות הן לחלק הפיזי והן לחלק הנפשי של הגמילה. למשל - העייפות קשורה להעדר הניקוטין, שהוא הסם הממכר, מקבוצת הסמים המעוררים את מערכת העצבים המרכזית. בתסמונת הגמילה חשים עייפות. תוכל למתן את סמפטומי הגמילה על ידי לקיחת מינון מתאים של תחליפי הניקוטין בם אתה משתמש. גם ירידה בחשק המיני אפשרית בתחילת תהליך הגמילה והמצב חוזר לקדמותו. עליך לזכור כי שנים רבות הוחדרו לגופך 5000 חומרים פעילים, וכעת אתה נמצא בתהליך של ניקוי הגוף ושל שינוי הרגלים והתניות הקשורות למגמות העישון שלך. עליך להעזר בסבלנות ולהתמיד בתהליך! בהצלחה, איה