כיצד אפשר להיגמל ?!
דיון מתוך פורום גמילה מעישון
אני בת 30, אני מעשנת כבדה כבר מגיל 15. אני מרגישה שאני מאבדת זיכרון ויש פגיעה ביכולת המנטלית שלי. האם ייתכן שנו השפ]עה של הסיגריות?
שלום אודליה, נזקי העישון הם רבים ומשפיעים על מערכות שונות של הגוף. חישוב נזקי העישון מתייחס למספר השנים שמעשנים ולמספר הסיגריות שמעשנים ביום. לפי דבריך, את מעשנת כבר הרבה שנים! מצד שני, לגוף יש יכולת לפצות את עצמו על נזקים אילו ולכן מעודדים להפסיק לעשן ויפה שעה אחת קודם! המלצתי לך לקבל החלטה אמיצה להכנס לתהליך ואין ספק שתתוגמלי גם פיזית וגם נפשית מכך. ישנם תחליפים תרופתיים (זייבן, תחליפי ניקוטין) המסייעים בתהליך וגם סיוע מקצועי של מומחה גמילה משפר מאד סיכויי ההצלחה. לגולשי האתר מוצעת אשרות להצטרף לסדנאות גמילה מעישון בתשלום וליווי באינטרנט ללא תשלום. בהצלחה, איה
אני יוצאת עם בחור מעשן כבר כחודש מלכתחילה דיברנו על כך שהוא יפסיק לעשן והוא רוצה אבל זה קשה מה הדרך היעילה וכיצד אני יכולה לעזור לו בזה?
שלום רקפת, ההתמכרות לסיגריות קשורה גם להתמכרות פיזית וגם להתמכרות נפשית התנהגותית. גמילה מעישוןן כוללת התייחסות לשני המרכיבים הללו. סיעו מקצועי של מומחה גמילה מעישון מסייע מאד בתהליך שציינת כקשה. שימוש בתחליפים תרופתיים למיתון החלק הפיזיולוגי בעיקר, מסייעים ומומלץ להעזר בהם. תרופת הזייבן גם מדכאת הרצון לעשן וגם ממתנת עלייה במשקל. התרופה נתנת על ידי הרופא המטפל. בהצלחה לחברך, איה
