שימוש בזייבן

אני לוקחת זייבן חודש שני ויש לי בעיה אני עישנתי כארבעים סיגריות ביום היום אני מעשנת ארבע חמש סיגריות וזה מרגיז שאני לא יכולה להפסיק לגמרי.

שלום שול, עברת כברת דרך משמעותית לאחר כמויות עישון גבוהות ביותר וברכותי על כך! יחד עם זאת צריך להתקדם בתהליך כי ההצלחה בגמילה היא המנעות מוחלטת מעישון. הדרך הנכונה וגם היעילה ביותר היא להוריד כמויות, כפי שאת עשית, אך לא למשוך זאת זמן רב מדי. עליך לקבוע יום הפסקת עישון ולאחריו לא לעשן יותר. הימים הראשונים יהיו יותר קשים אך לאחר מכן התחושות משתפרות. סיוע מקצועי מסייע מאד לעבור השלבים הללו. לגבי השימוש בזייבן - עליך לשקול לקיחת הטיפול מעבר לחודשיים זאת עקב כמויות העישון וקשיי התהליך. אשמח להתעדכן. בהצלחה, איה

התחלתי לקחת זיבן לפני כמעט שבוע והרופא שלי אמר לי שאחרי שבוע אני אמורה להפסיק לעשן. עד היום לא הפחתתי בכמות אבל לא נראה לי שעוד יומיים אני אפסיק. רצתי לדעת האם אני אמורה להפסיק לחלוטין אחרי שבוע בדיוק? או שמא ההפסקה צריכה לבוא באופן טבעי עם הזמן? עוד רציתי לדעת אם אני ממשיכה לעשן אחרי השבוע הראשון של נטילת הכדורים, האם יכול להגרם לי נזק בגוף בעקבות השילוב של הכדורים והעישון?

שלום אריאנה, ההמלצה לקביעת יום הפסקת עישון היא בין 7-14 מיום לקיחת הזייבן. עליך לתרגל את השינוי על ידי הפחתת כמויות ואז לקבוע את יום ההפסקה. עישון עם לקיחת התרופה לא יגרום לך נזק. זכרי, התרופה מסייעת מאד, אך היא לא תעשה עבורך את התהליך. כדאי להתקדם כי זו הדרך הנכונה לגמילה מוצלחת. בהצלחה, איה