שימוש בזיבן

היי, אני התחלתי לקחת את כדורי הזיבן מלפני חודש ועד עתה אני לא מרגישה שינוי בהפחתה של הסיגריות. ישנם ימים שאני אפילו מעשנת יותר, 20 סיגריות ביום צרכתי, עד שהתחלתי לבלוע את הכדורים הייתי מעשנת 2 קופסאות סיגריות בשישי שבת ואף לעיתים קרובות נשארים לי סיגריות בודדות בקופסה אך מאז שהתחלתי לבלוע את הכדורים אני אף מעשנת יותר (3 קופסאות בשישבת) ולפעמים אני מרגישה שהיד עוד נטויה, וזה מפחיד מאוד. שמעתי שהרבה הפסיקו לעשן, גם בלי הרבה מאמץ להפסיק. אני לא יודעת איך לנסות להפסיק את הסיגריות, יש לציין כי יש לי 2 ילדים קטנים שזקוקים לי כל היום ובמשך כל היום, בעבודה- 4 שעות, אינני מעשנת בגלל העובדים שאני מכבדת. אני מאוד רוצה להפסיק לעשן הן מהבחינה הכלכלית והן מהבחינה הבריאותית למען ילדיי.

שלום רונית, על מנת להתקדם בתהליך הגמילה עליך לתרגל הורדת כמויות ולאחר מכן לקבוע יום הפסקת עישון. התרופה לא תעשה עבורך את העבודה אלא תסייע לך. כל מי שנגמל עובר את אותו התהליך ואכן רבים מצליחים. חשוב להתמיד ולא להתייאש! יש לך סיבות מצויינות להפסיק לעשן. לאור מה שתארת הייתי ממליצה לך להסתייע בגורמים מקצועיים העוסקים בגמילה מעישון, והדבר מעלה שיעורי ההצלחה במידה ניכרת. בהצלחה, איה