גמילה מעישון

הנני נוטלת זייבן כ שבועיים וחצי.אמנם כמות העישון ירדה -אך אינני מצליחה להפסיק לגמרי לעשן. האם התהליך יהיה הדרגתי -עד להשתחררות מהעישון. האם ניתן לשלב עם הזייבן דיקור. אשמח לקבל תשובה תודה

שלום רותי, הדרך הטובה והיעילה היא להוריד כמויות אך לאחר 7-14 יום מתחילת הטיפול לקבוע יום הפסקת עישון. השהיית קביעת יום ההפסקה רק מקשה על התהליך ולא מקל עליו. התרופה לא תעשה עבורך את כל העבודה! לגבי דיקור - הוא מסייע בעיקר בניקוי הפיזיולוגי של הגוף וניתן להסתייע בכך. לכל החלק הנפשי סיוע מקצועי יעיל ביותר, בעיקר לאור הדברים שציינת. בהצלחה, איה

אז איך קובעים יום להפסיק, מה ההבדל מבלי לקיחת הזיבן להחלטת יום להפסיק ? מה עושה פעולת הזיבן לגוף בכלל, ?? ולמה יש הפרעות שינה ואני בכלל גם לא מרגיש עייף???