זיבן-האם לקיחת כדור אחד ביום יכולה להספיק

הי, התחלתי את הטיפול בזיבן לפני כשבועיים. אני לא מעשנת 3 ימים (לא קל). יש לי בעייה קשה עם השינה,אני מתעוררת באמצע הלילה עירנית לחלוטין. התופעה קרתה לי בתחילת הטיפול - בשל כך הפסקתי לקחת את הכדור השני. קראתי באתר והבנתי שאני לוקחת את הכדור השני בשעה מאוחרת מידי(לקחתי סמוך לשינה הפרש של 12 שעות). מיום ראשון שזה היום בו הפסקתי לעשן,חזרתי לקחת 2 כדורים ,כאשר את הכדור שני אני לוקחת בין 7-9 בערב( מאחר ואני צריכה מרווח של 8 שעות בין כדור לכדור-אני מתעוררת מאוחר). ושוב בעיית נדודי השינה שבה. שאלתי היא:האם יש משמעות ללקיחת שני כדורים ? האם ניתן לקחת כדור אחד בלבד ? האם לקיחה של כדור אחד תגרום לכך שהתהליך יהיה קשה יותר? אשמח לעצה בתודה,רותי

שלום רותי, חשוב להקפיד על דרך לקיחת הזייבן. יש ליטול את שתי הטבליות, בהפרש של 8 שעות ולא יאוחר מהשעה, 4-5 אחה"צ למניעת עוררות. יש חשיבות ללקיחת כל הטיפול על פי הנחיות היצרן. בהצלחה, איה