זייבן וגמילה
דיון מתוך פורום גמילה מעישון
מזה עשרה ימים אני לוקחת זייבן (שני כדורים ביום) אולם הרצון להמשיך לעשן עדיין קיים ולכן אני ממשיכה לעשן. אמנם אני מעשנת חצי כמות ממה שהייתי רגילה ולא מרגישה שום קושי בכך, אולם אני מעשנת ולא יכולה להפסיק למרות הזייבן. האם כדאי להפסיק עם הזייבן כי ממילא הוא לא עוזר? תודה!
שלום, תרופת הזייבן מסייעת בגמילה אך את התקדמות התהליך את צריכה לתכנן ולבצע. הורדת כמויות ואינך מרגישה קושי ונראה כי התרופה כן משפיעה. עליך לתכנן את יום הפסקת העישון ולקבל החלטה סופית להיגמל! אגב, ככל שמשהים את יום ההחלטה, אין בכך שום יתרון ולהיפך הדבר מקשה על הגמילה. אז קדימה! בהצלחה, איה
אני משתמשת בזייבן כבר כמעט חודשים, היתה ירידה דרסטית בסיגריות ומקופסא ליום ירדתי לכמות של 5-7 סיגריות ליום מה לעשות הלאה, קשה לי עדיין להגמל לחלוטין מהסיגריות. האם להמשיך עם הזייבן עוד חודש(חודש שלישי)? מה עושים כדי להפסיק את הסיגריות לגמרי?
שלום רנית, הדרך הנכונה וגם הקלה יותר לגמילה היא להחליט על יום הפסקת עישון. ככל שמתמהמהים - אין הדבר הופך לקל יותר. להיפך, את מ חזקת את ההתנייה ואת הרגלי העישון עם הסיגריות אותן את צורכת. גמילה מוצלחת היא הפסקה טוטלית של העישון ולא הורדת כמויות. ניתן להעזר בזייבן עוד חודש אך הדבר רלוונטי בעיקר באם את מתכננת להתקדם בתהליך. סיוע מקצועי יכול לסייע לך מאד בשלבי הגמילה אותם את עוברת. בהצלחה, איה
אני לוקחת כדורי זייבן שבועיים ומזה כשבוע אני לא מעשנת בכלל אולם יש לי תופעות לוואי כמו סחרחורת עד כדי עילפון וחולשה מאוד קשה האם התופעות יחלפו ומתי? האם אוכל להפסיק לשתות את הכדורים לפני גמר הטיפול ולא ארצה לעשן?
