הפסקתי לעשן בכוח לאחר 9 ימים האם זה בסדר ?
דיון מתוך פורום גמילה מעישון
עוד לא עברו שבועיים,(9 ימים) והפסקתי לעשן בינתיים ליום אחד, זה מאוד קשה, אני לא יודע אם אני מרגיש קריז או שזה עיפות, האם הפסקתי לפני שהזיבן התחיל להשפיע עלי ? אני מרגיש שחסר לי משהו חזק, מה לעשות ? להמשיך לנסות לא לעשן או שהרסתי את הטיפול ?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום משה, ההחלטה להפסיק לעשן לאחר תשעה ימים בסדר ויש שונות בין האנשים לגבי הההחלטה על יום הפסקת העישון. התהליך קשה בהתחלה, והדבר קשור למספר השנים שעישנת וגם לכמויות העישון. הדברים מתמתנים עם הזמן ועליך להעזר בסבלנות. התרופה תקל עליך בסמפטומי הגמילה הפיזית, בדיכוי הרצון לעשן ובמניעת עלייה במשקל. התחושות ותופעות הלוואי שציינת הגיוניות לשלב הגמילה בו אתה מצוי והן קשורות הן לגמילה הפיזית והן לגמילה הנפשית. אל תתייאש והתמד בתהליך הפיצוי עוד יגיע ובקרוב! אשמח להתעדכן. בהצלחה, איה
