עצות לשימוש נכון בזיבן

שמי נעה בת 26 מעשנת קרוב ל10 שנים קופסא אחת ביום. לאחרונה החלטתי שהגיע הזמן להפסיק לעשן ולהיגמל מההרגל. רופא המשפחה רשם לי זיבן והיום רכשתי את התרופה. לפני שאתחיל בטיפול, רציתי לקבל כמה טיפים לדרך בטוחה יותר להצלחה. ברור לי שהדבר החשוב ביותר הוא רצוני הכן להגמל וזה אכן ישנו.קראתי בפורום הודעות המדברות על שילוב של מסטיקים או משאף ניקורט יחד עם הכדור ורציתי לדעת האם זה אכן נחוץ. בנוסף. אשמח לשמוע כמה טיפים שימושיים. תודה רבה ובהצלחה לכולם!

שלום נעה, ברכותי על ההחלטה החשובה ואני מאחלת לך בהצלחה בתהליך. הזייבן הינה תרופת מרשם המאושרת לשימוש בהפסקת עישון ויעילותה מוכחת במחקרים שונים. יש להקפיד על דרכי הלקיחה: בשלושת הימים הראשונים נוטלים טבליה אחת, מהיום הרביעי ואילך, נוטלים שתי טבליות. ההפרש בין שתי הטבליות שמונה שעות ולא יאוחר מהשעה 4-5 אחה"צ (למניעת עוררות). משך הטיפול 7-9 שבועות (120 טבליות). התרופה ממתנת סמפטומי הגמילה הפיזית עקב ההתמכרות לניקוטין, מדכאת הרצון לעשן וממתנת עליה במשקל. יש לשים לב (כמו לכל תרופה) לתופעות לוואי אפשריות כגון: סחרחורות, נדודי שינה, בחילות ויובש בפה. אין צורך להעזר בתחליפים נוספים. תתכנני את הירידה בכמויות העישון ולאחר 7-14 מתחילת לקיחת הזייבן תקבעי יום הפסקת עישון. צריכים סבלנות ולהשקיע בתהליך והתגמול הוא עצום! איה