ניסיתי להגמל מעישון 10000000000 פעם
דיון מתוך פורום גמילה מעישון
ולא הולך איך עושים את זה????????????
שלום, את נמצאת בחברה טובה ואינך היחידה שלא מצליחה להגמל לבד. לשם כך תוכלי להעזר בשני דברים: תחליפים תרופתיים וסיוע מקצועי של מומחה גמילה מעישון. התחליפים התרופתיים מסייעים במיתון סמפטומי הגמילה הפיזיים בהעדר ניקוטין. תרופת הזייבן גם מדכאת הרצון לעשן וממתנת העלייה במשקל. החלק הנפשי הינו קשה יותר ולכן סיוע מקצועי, אישי או קבוצתי חשוב וידועה ההשפעה על ההצלחה הטיפולית. הליווי המקצועי כולל תכנון אישי של הגמילה, מתן המלצות לגמילה נכונה, מעקב וליווי צמוד וכ'. עקב ריבוי הנסיונות כדבריך, הייתי מציעה לך להסתייע בכל העזרה האפשרית. ניתן להגמל מעישון ורבים אחרים מצליחים. בהצלחה, איה
