בן 15, מעשן 5-10 סיגריות ביום במשך שנה
דיון מתוך פורום גמילה מעישון
איה שלום, אני בן 15 מעשן שנה 5-10 סיגריות ליום ולפניי שבוע ניסיתי להפסיק ואחריי יומיים חזרתי לעשן רציתי לדעת עם אני מכור!?!? ואני ממש רוצה להפסיק ושמעתי פעם שיש איזו "תרופה" טבעית משהו עם שמן דגים משהו כזה שמוריד את בדחף לעישון!! תודה, אמיר...!
שלום אמיר, כן, אתה מכור לסיגריות גם פיזית וגם נפשית. חשוב שתהיה מודע לכך! המוטיבציה שלך לגמילה חשובה וכדאי להשקיע מאמצים בגמילה כעת לפני שההתמכרות תהיה חזקה יותר. לגבי תחליפים תרופתיים - חל איסור להעזר בתחליפים המוכרים זייבן ותחליפי ניקוטין, זאת מתחת לגיל 18. איני מודעת ל"תרופה" שהזכרת ואני בספק לגבי יעילותה. בגילך, מומלץ לשתות הרבה מים ולהגביר פעילות גופנית. אל תכנע ללחץ חברתי להמשיך לעשן. זכור, על פי כל הסטטיסטיקטת שיש לעוסקים בתחום - רוב בני הנוער בגילך לא מעשנים!!!! זה הזמן לקבל החלטה נבונה וחשובה שתשפיע על חייך, בריאותך וכספך. הדרך הנכונה לגמילה, היא לתרגל הורדת כמויות ולאחר מכן לקבוע יום הפסקת עישון ממנו ואילך לא תעשן יותר. אשמח להתעדכן. בהצלחה, איה
