הפסקת זייבן - ועלייה במשקל
דיון מתוך פורום גמילה מעישון
הי אני בת 33, לאחר עישון במשך 10 שנים שהגיע גם לקופסא ביום בשעה טובה .. הפסקתי לפני חודשיים לעשן בעזרת זייבן את הכדור לקחתי במשך חודש בלבד (הפסקתי לאחר חודש עקב אילוצים טכניים בלבד) במהלך השבועיים האחרונים חלה אצלי עלייה במשקל (ולא נראה לי שזה קשור לחג) + הרגשה שחילוף החומרים איטי יותר. האם כדאי, ממולץ לחדש את לקיחת הזייבן רק בשביל המשקל? מבחינת העישון - אין לי שום דחף לחזור לעשן
שלום, ברכות על התהליך המוצלח. אני לא ממליצה לקחת את הזייבן רק לצורך העלייה במשקל. יש להתמודד באמצעים אחרים עם מניעת ההשמנה. מומלץ מאד לעסוק בפעילות גופנית סדירה, להקפיד על שתיית מים ולא להפריז בכמויות המזון. עלייה במשקל אפשרית כתוצאה מהגמילה עקב שינויים בספיגת האוכל, העדר הניקוטין שהוא מדכא תאבון, שיפור חושי הריח והטעם ופיצוי במקום סיגריה. הגוף מתאזן מעצמו, זאת במידה ותקפידי על הדברים שציינתי. בהצלחה, איה
