שאלה חשובה..

לפני יומיים עשנתי חצי סיגריה וזאת הייתה הפעם הראשונה שעשנתי ומאז התחילו לכאוב לי השקדים, ישר אחרי שהתחלתי לעשן, נראה לי מתפתחת לי דלקת. אגב, יש לי שקדים גדולים.. עישון יכול להזיק למי שיש לו שקדים גדולים ?

שלום, העישון פוגע מיידית וגם לטווח ארוך באזורים שונים בגוף ובוודאי בדרכי הנשימה. עליך להבין, כי בעשן הסיגריות כ-5000 חומרים רעילים! מדוע להתחיל לעשן? קשה להגמל ותוכל להתרשם מהפניות הרבות לאתר על הרצון להגמל ועל הקשיים שבדרך. עדיף לא להתחיל עם העישון ולמצוא חלופות אחרות להתנסויות בגילך. סייגריה אחת מובילה לשנייה וכך הלאה, ותוך תקופה קצרה מתמכרים פיזית ונפשית. מקוה שתקבל החלטה נבונה לא לעשן, וזו תהייה החלטה שתשפיע מאד על חייך! בהצלחה, איה

אני מעשנת 20 שנה ואני מאוד מעוניינת להפסיק לעשן. אני לא מצליחה להפסיק לעשן ואיחרי שניסיתי כל מיני שיטות שונות הייתי מעוניינת לדעת מה אפשר לעשות בנדון.

שלום לידיה, לא קל להיגמל מעישון לבד. ההצלחה המירבית בגמילה מעישון מושגת על ידי שימוש בתחליפים תרופתיים (זייבן, תחליפי ניקוטין) ופנייה למומחה גמילה מעישון. המחקרים מוכיחים כי השילוב הנ"ל הוא הדרך הטובה ביותר. הסיוע המקצועי מתייחס להבנת הרגלי העישון, בניית תוכנית אישית, תמיכה, ליווי ומעקב בתהליך עצמו וכ'. ניתן להשתלב בטיפול אישי או להצטרף לסדנת גמילה מעישון. אל תתיאשי, הרצון להיגמל קיים אצלך והוא חשוב ביותר. בהצלחה, איה