תופעות לוואי

התחלתי את הטיפול בזייבן לפני שבוע, ארבעה ימים לקחתי כדור אחד, ומזה שלושה ימים אני לוקחת שני כדורים, אחד ב8.00 ואחד ב16.00 ביום הראשון עישנתי 20 סיגריות כמו שהייתי רגילה עד אז מאז אני מורידה שתי סיגריות ביום, בתקווה להגיע ל-0 סיגריות ביום. היום אני מעשנת 12 סיגריות, לא קל לי, אני רוצה לעשן יותר, אבל מכריחה את עצמי להסתפק בכמות היומית. האם ההדרגתיות שנקטתי טובה או שעדיף בדרך אחרת? האם זמני לקיחת הכדורים בסדר? שאלה נוספת: היום התחלתי להרגיש כאבים קלים בגב תחתון, מן רגישות כזו כמו במחזור (אינני צריכה לקבל מחזור בזמן הקרוב), האים זו תופעת לוואי או שאין קשר? אני רוצה להוסיף שקריאה בפורום זה עוזרת לי מאוד, יישר כח!!!

שלום איה, ברכותי על הכניסה לתהליך הגמילה. דרך הלקיחה שציינת נכונה ויש להתמיד בטיפול למשך 7-9 שבועות (120 טבליות). לגבי התקדמות התהליך - הדרך המומלצת היא לתרגל ירידה בכמויות העישון ולקבוע יום הפסקת עישון תוך 7-14 ימים מתחילת לקיחת התרופה. תוכלי להגביר את קצב הירידה כי הירידה האיטית לאו דוקא תקל עליך. כדאי ל"קפוץ" למים וללמוד לחיות ללא סיגריות החל מיום הפסקת העישון. ירידה הדרגתית לעיתים מחזקת את ההתניות והציפייה לכל סיגריה גבוהה והדבר לא מומלץ. לגבי הכאבים בגב התחתון, קשה לי לקשר בין הדברים, אך זכרי כי הגוף והנפש עוברים טלטלה בשלבים הראשונים של הגמילה ויש אפשרות למיחושים שונים. במידה והדבר יוחרף או לא יעבור, תפני לרופא המטפל להמשך ברור. בהצלחה, איה

אני ביום השביעי של הכדור התחלתי לאחר יומיים של הפסקת עישון,קשה לי מאוד,אני מאוד עצבנית ויש לי כאבראש,נדודי שינה האם יש קשר?