מצב נפשי לאחר הפסקת עישון
דיון מתוך פורום גמילה מעישון
שלום רב, הפסקתי לעשן לפני כעשרה ימים ומאז אני פשוט עצובה ומדוכדכת,בוכה המון ומפתחת חרדות. לפני שלש שנים הפסקתי לעשן כשנה והתופעות היו אותן תופעות. מה עושים? אציין שכל התופעות הנ"ל לא קיימות אצלי בעישון. שאלה נוספת ,אני בטיפולים רפואיים וצריכה להיות נקיה מעישון ,אך מידי יומיים אני משתמשת בניקורט משאף (אמפולה 1). רציתי לשאול לכמה סיגריות מקבילה אמפולה 1. תודה
שלום דנה, הסמפטומים שציינת קשורים לגמילה הפיזית ובעיקר הנפשית שאת חווה. גמילה מעישון מערבת שינויים במצב הרוח, והדבר שונה בעוצמתו מאדם לאדם. התחושות משתפרות עם התקדמות התהליך ואת מקומן תופשות תחוושת כיף והנאה שקשורות לניצחון על התלות. עליך להתמיד ולהעזר בסבלנות. סיוע מקצועי של מומחה גמילה מעישון מסייע מאד בהתמודדות עם המרכיבים שציינת ואחוזי ההצלחה גבוהים יותר. לאור מה שציינת, אני ממליצה לך להעזר בכך. איני יודעת אילו טיפולים את עוברת. ובאם ההמלצה ללהתנזר מעישון, עליך לא לעשן בכלל. בכל אמפולה יש כסיגריה שלמה ואת לוקחת על עצמך את הסיכון להעלאת הכמויות. בהצלחה, איה
