נזקי עשון

ד"ר שלום, הנני בן 67 ובחמש השנים האחרונות הנני מעשן 5 סיגריות ביום .שאלתי היא האם נגרם לי נזק מעשון כמות של סיגריות זו ואם כן מה מידת הנזק (תוך מתן פרוט הנזק).מודה מראש לכל התיחסות. כמו כן מבקש המלצות והנחיות לגמילה מעשון.

שלום, חישוב נזקי העישון קשור למספר השנים שמעשנים ולמספר הסיגריות בכל יום. הגוף זוכר את כל הסיגריות וחנזקים מצטברים לאורך שנות העישון. העישון, על 5000 החומרים המזיקים שבו, פוגע כמעט בכל מערכות הגוף: מערכת הנשימה, לב וכלי דם, עיכול, עצבים, עור, תפקוד המיני, פה וחניכיים ועוד. אין ספק לגבי היתרונות הבריאותיים והאחרים של הפסקת העישון. גמילה נכונה מעישון מחייבת התייחסות להתמכרות הפיזית, הנפשית ולמניעת נפילות. על מנת להקל על סמפטוימי הגמילה מומלץ להעזר בתחליפים תרופתיים כמו זייבן ותחליפי ניקוטין. הגמילה הנפשית כוללת ניתוק הרגלי העישון ולמידה לחיות ללא סיגריות. סיוע מקצועי מאד מסייע ומעלה שיעורי ההצלחה בגמילה. יש לתרגל הורדת כמויות ולקבוע יום הפסקת עישון ממנו ואילך לא מעשנים. בהצלחה, איה