גמילה מעישון לא מוצלח עם זיבן
דיון מתוך פורום גמילה מעישון
שלום לפורום אני בת 56 ומעשנת כבר 35 שנה..זה התחיל בסיגריה ליום ועכשיו אני מעשנת קופסה ליומיים....רציתי להגמל והלכתי לרופאה שלי שהמליצה לי על ZYBAN ניסיתי לאורך חודשיים ולא הצלחתי להגמל...יש לציין שבשבתות אני לא מעשנת. למעשה בא לי לעשן אחרי ארוחה או עם כוס קפה עם חברה...וכמובן אם אני עצבנית כי זה "מרגיע" אותי יחד עם זאת, אני קמה בבקרים עם ליחה וגם משתעלת שלא נדבר על ריח של מאפרה בבגדים שלי וגם בפה שלי...אותי זה מגעיל אז מה יגידו אלה שמתקרבים אלי ולא מעשנים ? לכן אני מבקשב את עזרתכם..אודה לכם באם תענו לי בהקדם..שיראל
שלום שיראל, לא כולם מצליחים להיגמלל ללא סיוע מקצועי, בפרט שמדובר לאחר הרבה שנות עישון. ציינת סיבות מצויינות מדוע להפסיק לעשן וכי את חווה את נזקי העישון. הרגלי העישון שלך (קפה, ארוחה, חברה) צריכים להילקח בחשבון בעת תכנון תהליך הגמילה, וכפי שציינתי סיוע מקצועי מתייחס לדברים הללו. אגב, עישון אינו מרגיע, כי ניקוטין (בשילוב אמוניה) הוא חומר המעורר את מערכת העצבים המרכזית. הסיטואציה היא המרגיעה ואותה מנתקים בתהליך הפסקת העישון. תרופת הזייבן מסייעת מאד בתהליך ובעיקר בשילוב טיפול נפשי- התנהגותי. רבים אחרים מצליחים. המלצתי אליךלהעזר בכל הסיוע התרופתי והטיפולי על מנת לעבור טיפול גמילה מוצלח. בהצלחה, איה
