הפסקתי לעשן
דיון מתוך פורום גמילה מעישון
לאורן שלום, אתה יודע מה חשוב בחיים שלנו?, הרי ממילא חיינו הם פסיק קטן בכל היקום הגדול הזה. לא חשוב כמה זמן אנו חיים ,חשוב מה איכות החיים שלנו כל יום ויום, אורן אתה תבין את ההרגשה רק אחרי ניתוק התלות מהסיגריה לחלוטין , אני באמת מאחל לך בהצלחה, זה הדבר הכי טוב שעשיתי בחיי, ניסו
גידי שלום, אני לא מעשנת מזה שישה שבועות. לאחרונה (עשרה ימים) אני מרגישה צורך גובר והולך, לחשק , רצון עז, לעשן. אני ממש לא רוצה לחזור לזה, אני בשלב של לקנות או לא לקנות סיגריות, אולי רק אחת.... אני בפירוש לא רוצה. אבל קשה, קשה, קשה. אולי יש לך עצה מה עלי לעשות? תודה אתי
שלום אתי, החשק לעשן עולה לעיתים בשלב הגמילה בו את נמצאת. ככל שתתקדמי בתהליך הגמילה, תדירות ועוצמת הרצון לעשן יתמתנו. עליך להעזר בסבלנות ולא להישבר. סיגריה אחת תדרדר את כל התהליך לנקודת ההתחלה. התהליך יהיה יותר קל ובהמשך תחווי את היתרונות הרבים ואת הסיפוק של הנצחון על התלות. בהצלחה, איה
