זייבן

מצטערת להגיד שאחרי כמעט 3 שבועות של זייבן שבהם עישנתי 2-3 סיגריות ביום אני לא מצליחה להגיע להחלטה להפסיק לגמרי לעשן.. אני מודעת לכך שאני עוברת תקופה קשה בלי קשר שהופכת את התהליך לקשה עוד יותר וביומיים האחרונים אני מרגישה שאני עולה בכמות הסיגריות ודי החלטתי לוותר על הכדור שגם ככה משפיע עלי לא טוב במיוחד (עייפות עד כדי כמעט הרדמות על ההגה, שינה לא סדירה..). האם יש מצב שבעוד תקופה קצרה אנסה שוב וזה יעבוד, או לוותר על השיטה ולחפש אלטרנטיבות אחרות? והפסקת הכדור לפני הזמן גורמת לאיזהשהן תופעות?

שחר שלום, עשית כברת דרך והורדת משמעותית את כמויות הסיגריות. אל תתיאשי עכשו כי מהר מאד תחזרי לנקודת ההתחלה. הדרך להצליח היא לקבוע כעת את יום ההפסקה, למרות הפחדים והקשיים. חבל על כך שהחלטת לותר על הטפול התרופתי, המלצתי לך להמשיך הטפול יחד עם ההחלטה על יום ההפסקה. בכל אופן, הפסקת הטיפול לא גורמת לתופעות. סיוע מקצועי של מומחה גמילה מעישון עשוי לסייע לך לעבור את השלבים הקשים הללו ולתמוך בך בהמשך התהליך.תשקלי לפנות לסיוע על מנת להצליח בתהליך הגמילה ולא להפסיקו. בהצלחה, איה

אני חושבת שהבעיה בטיפול הזה מבחינתי כאדם שמאוד אוהב לעשן, היא בכך שצריכים להיות חדורי מוטיבציה לפרק זמן ארוך מדי . שמעתי על טיפול באמצעות טיפות טבעיות שאורך 5 ימים. האם את מכירה את הטיפול ומה דעתך עליו? (הוא עולה לא מעט כסף) ואם לא יש טיפול קצר אחר שאת יכולה להמליץ לי עליו...לפעם הבאה שאני אכנס להתקפת מוטיבציה להפסיק לעשן?