הצילו!!
דיון מתוך פורום גמילה מעישון
שלום!!!!! אני משתגעת כל היום מחשבות רצות לי בראש ...הסיפור הוא כזה : יום אחד קמתי ולא בא לי לעשן וזה הוביל לזה שיצא שהפסקתי ....ואני לא יודעת אם לחזור או לא ואיזה תופעות זה עושה שמפסיקים בלי שרוצים או שזה לא משנה ? אני צריכה תמיכה אולי? לגיל שלי אני בת 23
שלום, אל יאוש! את בכיוון הנכון, למרות הקשיים אותם את חווה. הגמילה מעישון מוכבת וקשה יותר בשלבים הראשונים. יחד עם זאת, התהליך מאד משתלם וישנם יתרונות רבים נלווים כולל הנצחון על התלות. כרגע את נמצאת בתחילת הדרך. התחושות שלך כוללות גם את סימפטומי הגמילה הפיזיים (שאותם ממתנים בתחליפים תרופתיים) וגם את סמפטומי הגמילה הנפשיים. החלק הנפשי כולל גם רצון לעשן בפרקי זמן שונים וגם שינויים במצב הרוח ועוצמתם שונה מאדם לאדם. תמיכה וסיוע מקצועיים תמיד מומלצים ומסיעים לעבור את התהליך ולהצליח בו. קיימות אופציות טיפוליות שונות: טיפול אישי או קבוצתי. התמידי בתהליך. ככל שתצברי יותר שנות עישון, התהליך לא יהיה קל יותר , ההיפך הוא הנכון. בהצלחה, איה
