אני צריך עזרה ואן לי מושג מה לעשות
דיון מתוך פורום גמילה מעישון
שלום לכל מי שקורא את ההודאה הזאת. יש לי בעיה קשה שאני לא מצליח להתמודד איתה אני משען תטבק של הסיגריה בתוך באנג כבר הרבה מאוד זמן. רציתי להפסיק לעשן גראס והתחלתי לעשן רק תטבק של הסיגירה בתקווה שזה אולי יעזור אבל כבר הרבה זמן שאני מעשן ככה ורק את זה כל יום אני קם והולך לבאנג ולא מצליח להפסיק עם זה. אני בן אדם חולני יש לי אסטמה קשה הייתי אושפז הרבה. וגם במצבים ממש קשיים. לומרות כל הסיכון הזה שיש לי לחלות באיזה מחלה מסוכנת אני לא מצליח להפסיק כל בוקר אני קם הולך מחפש סיגריה ומעשן תטבק שלה בבאנג. אני לא מעשן סיגריות רגילות זה לא גורם לי להרגיש כמו שאני מעשן בבאנג. כבר הרבה זמן שאני ככה ואני מתחיל כבר להרגיש שאני נגמר בבקשה אולי יש עצה מה אני יכול לעשות כדי להפסיק עם ההרגל או ההתמכרות הגרוע הזאת
שלום איציק, כמו שציינת אתה מכור ומערבב שני סוגי סמים ולכך השפעה על בריאותך. עצם העובדה שאתה חולה באסטמה מחייבת קבלת החלטה של הפסקת עישון. תרגיש את השיפור לאחר תהליך מוצלח. עליך לקבל החלטה, עדיף להעזר בתחליפים תרופתיים להקלת סמפטומי הגמילה (זייבן), לתרגל ירידה בכמויות ולקבוע יום הפסקת עישון. הרבה אחרים מצליחים להיגמל וכדאי לך להיכנס לתהליך. בהצלחה, איה
שלום איציק איין לך מושג מושג כמה אני מבין אותך, גם אני הייתי מכור לבאנג עם טבק בלבד. דבר ראשון שחיפשתי בבוקר היה להוריד כמה באנגים. המצב הלך והחמיר עד שהתחלתי לחזור הביתה במשך היום כדי לעשן כמה באנגים.כשהגעתי למסקנה שאני מכור וזה שאני מעשן באנגים זו ראמות ושאני מרמה את עצמי.זרקתי את הבאנג והתחלתי לעשן סגריות בודדות במקום הבאנג . גם בעישון המצב הלך והחמיר אבל למזלי קלטתי מהר מאוד שלנסות להפחית בכמות הסגריות זה טוב ליום יומיים ולכן קיבלתי החלטה לגמור עם זה אחת ולתמיד. היה מאוד קשה אבל קל יותר לדעתי להגמל מסגריות מאשר מבאנגים אבל אם לדעתך אתה מספיק חזק אז תעשה קיצור דרך ותיגמל ישר ללא סגריות. סע לנופש או משהו בסגנון מבלי לקחת באנג קבל שם את הבום הגדול וכשתחזור יהיה קצת יןתר קל בהצלחה - תזכור צריך רק קצת אופי
