תופעות לוואי נורמליות????

שלום הייתי מעשנת כקופסאת סיגריה ביום במשך 13 שנה כיום אני בת 31 ,הפסקתי לעשן כחודש+ והלך עד כה בסדר אפילו ללא עזרים למינהם אבל כבר 3 ימים שנכנסתי למין דכאון חוסר רצון להפעיל את עצמי,נשארת בבית כל היום. כל גופי כואב ממש ברקמות העמוקות. האם זה נורמלי??? אשמח לקבל תשובה אני די מודאגת - תודה מראש

שלום דבי, הגמילה הנפשית מעישון מערבת שינויים במצב הרוח שעוצמתם שונה מאדם לאדם. מדובר בתהליך פרידה ממשהו שלווה אותך 13 שנה. הגמילה מעישון לוקחת זמן וצריך להתעזר בסבלנות. הצלחת בתהליך למעלה מחודש ועליך להתעודד. ככל שעובר הזמן הקשיים פוחתחם וחווים את היתרונות הרבים של הפסקת העישון. התמידי בגמילה ואל תתפתי לעשן אף סיגריה. בהצלחה, איה