הפסקת עישון
דיון מתוך פורום גמילה מעישון
אני בת 49 מעשנת למעלה מ-30 שנה לפני כחודש ירדתי בכמות הסיגריות מקופסה ויותר ביום לכ-6 עד 7 סיגריות עקב צורך בניתוח לכריתת הרחם.אני שבוע לאחר הניתוח ולא חזרתי לעישון אך נלחמת קשות בצורך מה עושים? זוהי הפעם הראשונה בחיי שמנסה להגמל.
לקריאה נוספת והעמקה
שלום, אני מקוה שאת חשה בטוב לאחר הניתוח שעברת. יש חשיבות להפסקת עישון לקראת ניתוח עקב סיבוכים אפשריים בניתוח ועיכוב בהחלמה. התחלת את התהליך וחשוב מאד להמשיכו ולא להתייאש. על מנת להתקדם בתהליך יש לקבוע יום הפסקת עישון ממנו ואילך לא תעשני. מומלץ להעזר בתחליפים התרופתיים הקיימים (זייבן או תחליפי ניקוטין) ולהסתייע בטיפול מקצועי המלווה בתמיכה ומעקב. היתרונות הבריאותיים והאחרים של הפסקת העישון רבים והתגמול הוא עצום! בהצלחה, איה
