הערכה גדולה.
דיון מתוך פורום גמילה מעישון
כולי הערכה לכל הנגמלים, כל פעם שאני חושבת להפסיק - אני רק מעשנת יותר, או אוכלת או כשאין סיגריות בסביבה אני נלחצת, וכשיש - פעם עוד הייתי יחסית רגועה לזה, אבל עכשיו גם כשיש אני מעשנת בשרשרת. ואני אפילו כבר לא מרגישה את הסיגריה, אני כל הזמן צריכה עוד ועוד. חבל לי על עצמי. על הריאות השחורות... אני קמה בבוקר ואני לא יכולה לנשום. ישר מעשנת סיגריה עוד לפני שמצחצחת שיניים. חבל לי על העור שמתקמט ומתייבש, על השיניים... אני לא חושבת שאני יכולה להפסיק עכשיו, אני יותר מידי צריכה את זה לצערי.
שלום, מ ציינת סיבות מצויינות ורבות מדוע כדאי להפסיק לעשן. החששות שלך אופיניים לשלב ההחלטה בו את נמצאת. זכרי - מדובר בהתמכורת פיזית ונפשית. עליך לקבל החלטה שאת רוצה להפסיק לעשן ולמצוא את הדרך הטובה והיעילה לעשות זאת. סיוע מקצועי של מומחה לגמילה מעישון מעלה בעשרות אחוזים את ההצלחה בגמילה ומסייע בתמיכה ובמעקב לאורך זמן. שילוב הטיפול בתחליפים התרופתיים (זייבן, תחליפי ניקוטין) מאד חשוב. תתעודדי מהצלחות הפונים לאתר ואין ספק כי גם את יכולה! בהצלחה, איה
