הפסקת עישון ללא עזרה

הפסקתי לעשן לאחר כ10 שנים כבר חודשיים בעצמי (ללא כדורים וכו') רציתי לדעת מהן תופעות הלוואי להפסקת עישון (גם ללא כדורים או מדבקות )

שלום סמדר, שאלתך לא ברורה לי. כבר חודשיים אינך מעשנת, כך שלא צפויות תופעות לוואי אקוטיות בשלב זה. החשק לעשן עדין אפשרי וככל שהזמן יעבור העוצמה והתדירות יפחתו. המשיכי בתהליך ותבחני את היתרונות בתהליך במקום את תופעות הלוואי. במידה ויש לך שאלה ספציפית יותר, אשמח לענות לך. בהצלחה, איה ד"ר איה פלג - נייד: 054-6655620, אתר: www.ayapeleg.co.il