צריך עזרה דחוף....
דיון מתוך פורום גמילה מעישון
ד"ר איה עזרי לי בבקשה אני בן 37 התחלתי לעשן לפני 7 שנים כי הייתי חבר של בחורה שעישנה. אני מעשן היום המון קופסא וחצי לפחות. הבעייה היא שמה שאני לא עושה אני לא מצליח. לפעמים אני יורד בכמות מחזיק עם זה מעמד קצת ואז מיד עולה חזרה. הבעייה היא שאני גם עובד בפיצוציה כך שכל הזמן יש מסביבי סיגריון ומעשנים והכל מול הפרצוף. אני לא יכול לעזוב את הפיצוציה כרגע כי היא שלי :) מה עושים??? אני כל כך מודע להשפעה של זה ובמיוחד בהתחשב בגילי ...אני לא רוצה להישמע דרמטי אבל אני פשוט מפחד למות מזה בקרוב, לקבל התקף לב, סרטן או השד יודע מה... אנא עני לי בדחיפות.... לפעמים אני חושב שלא אלך לעבודה איזה יום יומיים ואקשור את עצמי באזיקים בבית שלא אוכל לעשן, אבל אני לא ממש עושה את זה, אבל עד כדי כך אני רוצה להפסיק עם זה.... תודה חן
שלום חן, אני מתרשמת ממוטיבציה אמיתית וחזקה להפסיק לעשן וגם ציינת סיבות חשובות ונכונות לכך. הדרך הטובה ביותר להפסיק לעשן היא להעזר בתחליפים תרופתיים (זייבן, תחליפי ניקוטין) ולהעזר בסיוע מקצועי. לצערי, הרוב (95%) לא מצליחים להיגמל לבד, כי מדובר בהתמכרות פיזית ונפשית. סיוע מקצועי של מומחה גמילה מעלה ההצלחה באופן משמעותי ולאורך זמן. מכיוון וניסית להיגמל וללא הצלחה ומכיוון ואתה חשוף לסיגריות במקום עבודתך, נראה לי כי פנייה לאיש מקצוע חשובה וחיונית. "פתרון האזיקים" לא רלוונטי, כי עליך ללמוד לחיות ללא הסיגריות וגם בפיצוציה. אל תתיאש, התגמול הוא עצום!!! בהצלחה, איה ד"ר איה פלג, נייד: 054-6655620, אתר: www.ayapeleg.co.il
