בדיוק שהתחלתי להפסיק הגיעה תקופה קשה

הייתי לוחם בשריון , העיפו אותי מהפלוגה שלי,חברה שלי זרקה אותי ונורא קשה לי , סיגריות מרגיעות אותי אז התחלתי שוב לעשן וזה עבר ל7-10 סיגריות ביום , יום יום אני מנסה למתן את עצמי ואז מגיע למצב של "יאללה למי אכפת מהבריאות שהחיים ככה" ושוב מתחיל לעשן בכמויות. בימים האחרונים הצלחתי לרדת לממוצע של 6 ביום אבל זה רק בגלל שאני בבית , אני נורא רוצה להפסיק והתחלתי לקחת תרופות טבעיות להרגעה במצבי לחץ אבל הן לא ממש עוזרות . האם כדאי להתחיל להפסיק אחרי שתעבור התקופה הקשה או שכדאי לא לחכות?

שלום, לא כדאי לחכות לשעה מתאימה, כי אין דבר כזה. תמיד יכולות לצוץ סיבות לכך ששהזמן לא מתאים. אני מניחה כי החזרה לעשן לא פתרה את הבעיות בצבא, עם החברה וכ'. להיפך, העישון יוסיף בעיות בטווח הקצר ובוודאי בטווח הארוך וגם מדובר בהוצאה כספית נכרת. דוקא עכשו, בתקופת השינויים שאתה עובר, כדאי לך לעשות משהו חיובי משלך ולשיפור בריאותך. אני חושבת כי במסגרת הצבא מופעלות סדנאות תמיכה, כדאי לך לברר באם הדבר אפשרי מבחינתך. בהצלחה, איה