גמילה מידית. יש דבר כזה?

שלום דר' פלג. מספר לא קטן של מכרים מסרו לי שהם הפסיקו לעשן על פי החלטה וזה בוצע מידית וללא שום בעיות, למרות היסטורית עישון כבדה. האם לדעתך יש כזה דבר? אני מתמודד כבר היום ה - 3 בעזרת זיבן ותמיכה טובה מבית. האמת? לא קל. נראה כיצד המעבר ל שני כדורים ליום ישפיע. לעת עתה ביומיים הראשונים הפחתתי את כמות הסיגריות וביום השלישי פשוט לא עשנתי. הרצון לעשן קיים ומטריד. איך אותם מכרים הפסיקו מיד. האם יתכן שלא סבלו? תודה, פיני

שלום פיני, תהליך הגמילה מעישון מורכב ואנשים שונים עוברים את התהליך באופן שונה. רוב האנשים עוברים את התהליך כמוך עם הקשיים הראשוניים. לאחר מכן נהנים מיתרונות הגמילה ולעיתים שוכחים את הקשיים בתחילת הדרך. הגמילה קשורה למרכיבים שונים כמו הרגלי העישון, מוטיבציה, תמיכה משפחתית וחברתית וכ'. אתה בדרך הנכונה. התמד בתהליך וככל שיעבור הזמן יהיה לך קל יותר. בהצלחה, איה ד"ר איה פלג, נייד: 054-6655620, אתר: www.ayapeleg.co.il