חוסר מצב רוח

היי איה , השבוע ימלאו 3 חודשים להפסקת העישון בעזרת כדטרי הזיבן. זאת לאחר 25 שנה של קופסא וחצי ליום. מאז שהפסקתי לעשן אני מרגיש חוסר מצב רוח שלא היה לי בעבר. האם יש קשר בין הדברים, האם נתקלת בתופעות שכאלו??? מה ניתן לעשות?????? בברכה רמי

שלום רמי ברכותי על הצלחת התהליך - התמד בכך! הגמילה מעישון מורכבת וכוללת גם את החלק הפיזיולוגי של ניקוי הגוף ממררכיבי העישון ובכללם הניקוטין וגם את הגמילה הנפשית ולמידה לחיות ללא הסיגריות בסיטואציות שונות. התהליך לוקח זמן, בעיקר כשמדובר בהרגלי העישון שציינת וצריכים הרבה סבלנות והתמדה. הגמילה מעישון משלבת שינויים במצב הרוח, עוצמתם שונה מאדם לאדם והם שכיחים בשלב הגמילה בו אתה נמצא,. הדבר חולף עם התקדמות התהליך ובמקומם חווים תחושות של הנאה וסיפוק מהניצחון על התלות. בהצלחה, איה ד"ר איה פלג, www.ayapeleg.co.il

שלום דוקטור כמה זמן לוקח לגוף להתנקות מהניקוטין ושהגוף לא יהיה מכור אליו יותר הפסקתי לעשן לפני שלושה שבועות אני מרגיש טוב בסך הכל יש לציין כי עישנתי חפיסה ליום במשך 10 שנים והאם בסיום נטילת כדורי הזיבן אני ירגיש שוב צורך פיזי לסיגריות

שלום יוסי, ברכותי על ההצלחה בתהליך הגמילה עד כה! ניקוי הגוף הראשוני מהניקוטין אורך כחודש, אך נמשך לתקופה ארוכה לאחר מכן. הטיפול בתרופת הזייבן הינו לחודשיים ובסיומו אין עליה בצורך לעשן. בהתאם לדפוסי העישון שציינת, אין צורך בהמשך הטיפול. התמד בתהליך ותהנה מיתרונות הגמילה הרבים. בהצלחה, ד"ר איה פלג