שינה על הצד גורמת למתיחות בשרירי הצוואר
דיון מתוך פורום אף אוזן גרון
שלום, שמתי לב כשאני ישן על הצד השמאלי אז למחרת בבוקר אני מרגיש מתיחות בצד הימני של הצוואר (הגידים בין הגורגרת לסנטר) שגורמים לי להרגיש "קליקים" באזור הגרוגרת כשאני מסובב את הראש. כשאני ישן על הצד הימני אז קורה אותו הדבר רק בצד שני. 1) אם יש הסבר לתופעה אשמח לשמוע. 2) האם יש תרגילים שאני יכול לעשות כדי להפחית את המתיחות בשרירי הצוואר?
תשובת מומחה | מאת: ד"ר ריאד חניפס
19.08.19 | 19:56
מנהל פורום אף אוזן גרון
