בילבולי מילים בזמן העברת שיעור חיטוב

אני מדריכת חיטוב מספר שנים, לפעמים אני מתבלבלת בניסוח, לדוגמה אומרת ידיים במקום רגליים או ימין במקום שמאל. אני יודעת שאם אני משתדלת לשים לב יותר לדיבור זה עוזר בדרך כלל. אתמול העברתי שיעור ומאמצע השיעור היו לי שרשרת של בילבולי מילים ולא הצלחתי לשלוט בזה,וזה נהיה ממש גרוע.( היה לי חשוב מאוד לא להתבלבל כי זהו מקום עבודה חדש). עלי לציין שהשיעור השני שהעברתי אחר כך היה כמעט ללא טעויות. בעבר לקחתי פעמיים רטלין לפני השיעור, אך לא נראה לי שעזר תודה מראש