קנקים בחזה
דיון מתוך פורום כירופרקטיקה ובריאות הגב
כשאני מתמתח אחרי ישיבה מרובה מול המחשב או אחרי קריאה מרובה אני מרגיש קנקים בחזה בחלק העליון. אני יודע שהגב שלי לא הכי ישר אורטופד אמר לי לעשות תרגילים לשיפור היציבה (בלי קשר לקנקים). התחלתי לעשות תרגילים לפי שיטת ה "קלנטיקס" ואחרי שבוע בערך התחילו לי הקנקים זה לא היה קודם! מה אני עושה? יכול להיות שזה קשור לשיטת ההתעמלות?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום, אני לא מכיר את השיטה שציינת אבל יכול להיות קשר בין ההתעמלות לקנקים. אני ממליץ על שיטת פילאטיס לשיפור היציבה. במקביל רצוי שתפנה להערכה תפקודית של עמוד השדרה ע"י כירופרקטור. בדיקה זו תיתן לך כלים כדי לשפר את היציבה ואפשרות לתקן נזקים מצטברים שנגרמו עקב הישיבה המרובה. בהצלחה, ד"ר יובל געש כירופרקטור
מנהל פורום כירופרקטיקה ובריאות הגב
ד"ר אורלי פלטנר
בוגרת בהצטיינות של Southern California College of Chiropractic בארה"ב, קבלת תואר...
