ספורט ומחשב בזמן כאבי גב

שלום לד"ר. בת 50 סובלת מידי פעם מהתקפים של כאבי גב בעיקר בחודשי החורף. יושבת הרבה מול המחשב . לפני כ5 ימים לערך תקף אותי כאב חזק בגב מותני שמאלי הכאב מקרין לרגל 2 שאלות היא: האם כעת בתקופת ה"התקף" מותר לעשות ספורט רגיל בחדר כושר או להימנע כעת ולעשות רק תרגילי ספורט מיוחדים לגב עדינים והליכה מתונה בחוץ? והאם ישיבה ממושכת מול מחשב היא זו שגורמת להתקפים הללו?

שלום רב, מתיאורך אני מבין שיש לך בעיה כרונית בגב (ממושכת החוזרת על עצמה). בכל עת, הקשיבי לגופך ולמגבלותיו. אם כואב - סימן שנגרם נזק לרקמות הגוף. "אל תיכנסי בכאב". מה גורם לכאבים שלך, רק את יודעת בשלב זה. כירופרקט ידע כיצד להקל ואפילו לפתור את בעיות הגב שלך. בברכה, ד"ר רונן רפאל, כירופרקט לביקור באתר הבית של ד"ר רונן רפאל, כירופרקט http://www.chiropract.co.il =========================== לקריאת חומר עיוני בנושא כירופרקטיקה בישראל בקרו באתר כירופרקטיקה ישראל בכתובת http://www.chiropract.org.il ===========================