גיבנת בגב

אני בחורה יפה וגבוהה . אני דוגמנית עם גובה 1.70 עכשיו בבית ספרי עלי לסחוב ספרים רבים וכבדים ולכן נהייתה לי גיבנת כבר מגיל צעיר 14, 15 הלכתי לאורטופד שבדק אותי והמליץ לי לעשות ספורט, ולשחות. אבל עדיין לא ענו לי על השאלה שלי אני רוצה מאוד ליישר את הגב ( גם במיוחד עכשיו לפני הצבא, פרופיל וכו) אבל אני לא יודעת מה עלי לעשות?!?! איך אני אמורה לשבת , לעמוד , לשכב, האם זה נכון שאם יושנים בלי כרית על הגב , עם מזרן מתאים הגב מתיישר כך? אודה לך מאוד מאוד אם תעזור לי כי אני צריכה דחוף ליישר את הגב אני לא מעוניינת ולא מוכנה לשים את המשיר הדוחה והמגעיל הזה עלי . ב-ב-ק-ש-ה. תודה רבה רונית.

שלום רונית, תחילה יש לבדוק מהו המקור לגיבנת ובהתאם להמליץ על המשך טיפול. הצעות כלליות להתנהגות עם הגב: - מומלץ תיק גב ליישור הקשת הגבית -שחיית גב או חתירה לחיזוק שרירי הגב הזוקפים. - שינה על הגב או הצד. - לגבי כרית על פי הנוחות ושלא תכלול את הכתפיים, אולי כדאי לנסות כרית בצורת גליל לשמירת הקשת הצווארית -שבי זקוף וישר כשהגב צמוד למשענת או קדימה על קצה הכסא. בכל אופן מומלץ לפנות לכירופרקט , מומחה לבריאות עמוד השדרה, לאיבחון וטיפול מתאים לבעייתך. בהצלחה

גם לי יש גיבנת בגלל שהייתי שמה את הכתפייה של החזייה מסביב לצוואר ואני לא יודעת איך להעלים את זה זה משגע אותי וזה גם נורא מכוער לחברה שלי גם יש גיבת רצינית ומכוערת(סליחה ע הביטוי)וכולם צחקו עליה וקראו לה "גברת גיבנת" לי יש פתרון זמני ללכת עם שיער פזור אבל אני רוצה לטפל בזה כי זה נורא מציק וגם כואב אם מיהו יכול לעזור לי נא לפנות אליי באימייל כל עצה תתקבל בברכה תודה רבה!!!

בת שלי בת 11 בגיל הקטן אני לימדתי את בתי להחזיק את הגב ישר לשבת השיעורים הלכה לכתה א' אני לימדתי איך לשבת בכיסא ישר ואיך ללכת אז הנה כמה טיפים:את צריכה ללכת ישר לשבת ישר וככה זה יותר יפה בשביל בת ני בדיוק אמרתי לבתי שהיא צריכה לוקרים(ארוניות) בכיה כדי לשים את הספרים ואת צריכה ארונית בבית ספר וכשאת יושנת תשני בלי כרית כדי ליישר את הגב ולא לסחוב את התיק הרבה זמן וככה לשמור על עצמך גיבנת זה דבר מסוכן מאוד אני לא רוצה להבהיל אותך אבל אני כירה משהי שבגלל זה הגיבנת היא מתה תשמרי על עצמך