מלטונין
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - ויטמינים בשיתוף מרכז רפואי רבין
לשימוש זמני במלטונין נגד ג'ט לאג: מהו המינון הנכון?
היי אפשר להתחיל עם מינון מינימום 2 - 3 מ"ג ליום. אין כאן מנגנון של כמות מול מהירות - ז"א אם לוקחים 5 מ"ג אז יעבור מהר יותר..... בבריאות טובה!