כתף קפואה

שלום רב, לאחר כשנה של טיפולים בדלקת בכתף שהתדרדרה בחצי השנה האחרונה לכתף קפואה. כיום אני מטופלת מזה חודש וחצי בדיקור סיני ופעמיים בשבוע הידרותרפיה. אני מסורבת כדורים שקיבלתי בכמויות, טרמדקס, אופטלגין שתיה, לחלופין פרקוסט, וגם המליצו על זריקה לחסום את העצב. ויתרתי על הזריקה כי ממילא התור למרפאה נקבע לעוד חצי שנה בקופ"ח. אני מחממת את הכתף כל היום, וזה מקל לא מעט על הכאבים, החלפתי את התזונה ונפטרתי מכל המזונות המהונדסים והמשומרים והחלפתי לתזונה טבעונית תחת בקרה מלבד הליכה קשה מאוד לבצע ספורט אחר מלבד הידרותרפיה לא ניתן כרגע לעשות מהלך נוסף של פיזיו' מגבלת התנועה שלי גדולה, האם ניתן לצאת מהסיפור הזה ללא ניתוח? האם יש המלצות לטיפולים נוספים שאינם התערבויות של תרופות וזריקות תודה