נחיצות האוננות, הצפייה בפורנו ופות מפלסטיק

יש גורמים מקצועיים שאומרים שזה טוב לאונן, יש גורמים מקצועיים שאומרים שזה טוב לצפות בפורנו במחשב בלי הגבלה ויש כאלה שאומרים שלא - שעדיף לא לראות בכלל פורנו ( וחלקם דווקא כן רוצים שכמה שיותר נאונן ) ויש גורמים מקצועיים שממליצים לקנות פות מפלסטיק ( בובת מין מתנפחת ), אז מה דעתך צריך לעשות ? לראות פורנו בלי הגבלה, באופן מועט יחסית או בכלל לא ? ולאונן בלי הגבלה או שגם עדיף להפחית את האוננות ? והאם לקנות בובת מין מנתפחת ולעשות איתה סקס ?

לא בטוח שהבנתי נכון. האם את ממליצה לצרוך פורנו במידה (מועטה)? או שאת סבורה כי עדיף להמנע לחלוטין מפורנו ? איזה טוב יכול כבר לצאת מצפייה בפורנוגרפיה?