שבר בסטרנום

שלום, עברתי תאונת דרכים לפני כחודשיים בו אובחן שבר בסטרנום. לאחר התיעצות עם רופאים נאמר לי שניתן לחזור לפעילות רגילה וזאת למרות הכאב המקרין מאזור הסטרנום ומטה וכלפי הגב. בשבוע האחרון שמתי לב שהאזור כואב יותר לאחר שאני מרימה משקל כבד - האם עדיף להימנע מהרמת משקל יתר? האם זה יכול לגרום לנזק? ומה הצפי להחלמה ואיחוי מלא של שבר מסוג זה? תודה!

רות שלום התשובה בגוף השאלה. את מציינת שהרמת משא מגבירה את הכאב וזה הגיוני. נסי להמנע בשבועות הקרובים מפעילות שמאמצת את חגורת הכתפייים. דהיינו : הרמת משאות כבדים, שחיה, רכיבה על אופניים ואפילו נהיגה. מכיון שלא ניתן לקבע את השבר רצוי להמנע מפעילות שיוצרת מתח על קו האמצע. במידה ותחול החמרה בתלונות תתעורר שאלה אם לא מדובר בפגיעה נוספת שלא אותרה בבדיקה ראשונית. אגב לאחר חודשיים לא צפוי שתגרמי לעצמך נזק אלא כאב. והשבר כבר נימצא בתהליך ריפוי מתקדם. ד"ר רפאלי