חוסר בפריטין בדיקת דם

שלום, ביצעתי בדיקות דם שגרתיות בשל תחושה של עייפות, כאבי ראש חוזרים וקושי בנשימה במאמץ (בודקת במקביל גם מול רופא ריאות את החלק הזה) בבדיקת הדם יצא - ברזל בנורמה (רמות טובות) - פריטין מתחת לנורמה - b12 בטווח הנמוך של הנורמה הרופא המליץ לי לקחת B12. אבל רציתי לדעת האם יש דרך לשפר את הפריטין? האם זו בכלל בעיה במידה ורמות הברזל תקינות? בגדול - אשמח להסבר בנושא - כי ממה שהצלחתי לקרוא, אם רמות הפריטין שלי נמוכות עדיין יהיה קושי לייצר המוגלובין. עליי - בת 27, לא בהריון, תזונה מאוזנת לרוב...