ויטמינים והמוליזה

שלום-שבוע 21. יש לי תלסמיה מינור ואנמיה המוליטית( לא ברור מה הסיבה) לוקחת את הכדורים הבאים: ברזל טבעי בסירופ המכיל 20 מג ברזל ברזל של אלטמן המכיל 30 מג ברזל ו 400 מקג פולית ויטמין בי 12 המכיל 1000 מג ו 400 מקג פולית פרנטל המכיל 25 מג בזל ו400 מקג פולית פולית 5 מג ( בגלל המוליזה) סהכ 6.2 מג פולית (שזה המון- לא?) ו 75 מג ברזל מה הסכנה בצריכה ככ מוגברת של פולית? האם מותר לקחת כולם באותו הזמן? תודה רבה