השמנת יתר בילדים

לכל חברי הפורום שלום כאב מודאג לשלושה ילדים שסובלים מעודף משקל קל ואחד ממש לא מצליח למצוא פתרון הולם שיתגבר על עודף התאבון המוגבר של אחד מהם. הבעיה היא שגם הפעילות הגופנית נמוכה יחסית. והגירויים הפסיבים כמו צפיה בטלוזיה או מחשב רבים. מה עוד ניתן לעשות עח מנת לדכא ולו במעט את התאבון מבלי לפגוע בבריאות הילד. בנוסף קים האלמנט הנפשי של חוסר שביעות רצון של הילד ממראו ותגובת החברים.... מחכה לעצה טובה אב מודאג.

כפי שכבר ציינו בפורום זה ישנן סדנאות מיוחדות לירידה במשקל לילדים שסובלים מעודף משקל,שכוללות גם הדרכה מבחינה בריאותית ע"י רופאי ילדים ,תוכנית הרזיה ומעקב ע"י דיטאנית, מבחן-מאמץ (לפחות ידוע לי שבבי"ח "מאיר" יש),ותוכנית אימון אישית לכל ילד, שנעשיית בקבוצות שמתאימות לרמה של הילד או הנער. יש לך סדנאות כאלה במספר בתי-חולים,לי בעיקר ידוע על בי"ח "מאיר" בכפר-סבא,ועל "שניידר"- בפתח-תקוה. ראיתי ילדים ששינו לגמרי את צורת חייהם דרך סדנאות אילו (בתור עובדת לשעבר באחד מבתי-החולים הנ"ל),ולכן, אני ממליצה לך להירשם לתוכניות אילו.

אני הייתי ממליץ בחום על תוספי תזונה טבעיים, שיאזנו לילד את החוסרים בגוף וימנעו את הרעב לג'אנק פוד.

אב מודאג שלום רב, כמה הערות: א. אל תעיר להם על המשקל שלהם, ובטח לא ליד שולחן האוכל!!! לא שווה לאבד את מערכת היחסים איתם בגללל כמה קילוגרמים!!!! ב. אם אחד מכם שמן, הסיכוי של כל אחד מהם לצאת שמן הוא 50%. אם שניהם שמנים, אז יופי!!!!!!!!!! כי אז הסיכוי שלהם לצאת שמנים הוא 80%!!!!!!!! וזה משתי סיבות: 1.גנטית - אין הרבה מה לעשות נגד זה. 2. חינוכית סביבתית - מה לעשות? אתם לא יכולים להגיד להם: תאכלו ליד השולחן בעוד שאתם אוכלים מול הטלויזיה. זה לא הולך!!!!!!!!! אתם גם לא יכולים להגיד להם: "לכו לשחק בכדור כלשהו, " אם אתם לא עוסקים בכלל בספורט. ג. לילדים הרבה הרבה יותר קשה לעשות דיאטה!!!!!!!! ד. החלטתם שאתם לא בסיפור? אל תשימו להם אוכל מטוגן ושמן מול העיניים ותגידו: חברים, זה לא בשבילכם. מי אמר שרק מטוגן ושמן טעים?? שימו הרבה סלטים עם מעט שמן. ה. הכי חשוב! תעודדו אותם. מקווה שעזרתי, עדי

שלום הפתרון נמצא בשאלה: על ילדך להגביר את הפעילות הגופנית שלהם. התוצאות הטובות ביותר מושגות כאשר הדחף לרדת במשקל בא מהילד בעצמו. עלייך למנע מלהפוך את נושא האוכל או המשקל לשדה מערכה נוסף עם ילדך. יש מספיק דברים אחרים לריב עליהם. עליך להיות בנושא זה תומך ומציע עזרה אך לא מכתיב, ולהשתדל להעביר את האחריות לילד. ולעולם אל תיתן לילד את ההרגשה כי כשלון בתחום גורם לך לאכזבה. ד"ר ברק