שאלה לד"ר ברק

מה דעתך על שלושת הדיאטות הללו המוגדרות כדיאטות ניקוי: 1. דיאטת אורז מלא לשבוע ( בכמות של1.5. כוסות ליום של אורז לפני בישול). 2. פירות וירקות בלבד לשבוע 3. 6 יוגורט ביו ליום + 1 כפית דייסבית לכל גביע. איזה מהן תגרום לירידה הכי מהירה לדעתך?

שלום נטע אולי מישהוא יסביר לי מה בדיוק "דיאטת ניקוי" מנקה ןכיצד? ד"ר ברק